Ciasteczka bogatobiałkowe

Smaczne, zdrowe, bezglutenowe, bogatobiałkowe

Skład:
* płatki gryczane,
* rodzynki niesiarkowane,
* odżywka białkowa z grochu (można dodać z serwatki)
* banany dojrzałe
* nasiona słonecznika
* orzechy arachidowe
Przygotowanie – banalne:

banany rozgniatamy, mieszamy wszystkie składniki, formujemy kulki, spłaszczamy na blaszce z papierem do pieczenia i pieczemy 180 stop. aż się zarumienią (ok. 20 min).
Łasuchy mogą dodać miód/syrop daktylowy, można też zrezygnować z odżywki i dodać np. karob

Comments are closed.